top of page
Fond filigrane de  L'Issue 3.png
  • Photo du rédacteurCaroline B.

Wrap de seitan

Découvrez une délicieuse manière d'égayer vos wraps avec cette recette savoureuse de wraps au seitan. Libérez votre imagination et personnalisez-les selon vos préférences, que ce soit pour le lunch des enfants ou un dîner rapide et délicieux.






INGRÉDIENTS:

seitan Le Costaud des Laurentides

poivrons rouge et jaune

courgettes

carottes

ou tout ce qui vous fait plaisir


INGRÉDIENTS DE LA SAUCE DRAGON

1/4 de levure nutritionnelle

3ca table huile d'olive

2ca table sirop d'érable

2ca table tamari

2ca table d'eau

2 gousses d'ails écrasées

Brassé tous les ingrédients ensemble


MÉTHODE

Couper le seitan Le Costaud des Laurentides en lanières et les faire mariner ou simplement les enrober de sauce Dragon suffit. Incorporer avec les légumes que vous aimez, poivrons, concombre, carottes, pousses, épinards... vous pouvez rouler vos wraps avec des tortillas ou pour faire changement prenez des feuilles de choux cavalier ou choux rouge.


PS: Le seitan peut être haché au mélangeur si vous voulez un genre de (viande haché) mélangé avec des oignons verts et de la mayonnaise végane.





Wrap garni de légumes et de seitan de L'Issue Végane Maison







bottom of page